“原来压力也分‘好’与‘坏’，今天学到的情绪调节方法特别实用！”9月28日下午，随着互动游戏的结束，振东分公司工会组织的“职场‘心’动力——破解压力密码，构建心理弹性”心理健康专题培训顺利收尾。包括各承包队在内的近三十名工会干部带着满满的“心理干货”离场，为此次公司工会精心筹备的活动画上温暖句号。

公司工会根据职工需求，联合专业心理机构设计培训方案，将“实用性”“互动性”贯穿全程。讲台上，心理咨询师以案例剖析为切入点，层层递进展开三大核心内容。在“职场压力识别与应对”环节，讲师用“双面镜”比喻，清晰区分促进性压力与破坏性压力的差异，通过“压力信号自测表”引导工会干部们现场扫描自身状态，不少人边听边记录，将“呼吸调节法”“任务拆解法”等应对策略记在笔记本上；在“情绪管理”板块中，互动式教学让气氛格外热烈，工会干部们主动分享工作中遇到的情绪困扰，讲师针对性地演示调节技巧，听众们频频点头；在“班团组心理弹性提升”环节，工会干部们提出诸多实用建议，得到讲师的高度认可。

培训结束后，工会干部们纷纷表示这样的活动既贴近实际又富有启发性，后续会把学到的方法运用到实际工作中。此次培训是公司工会开展职工关怀工作的重要一环，未来还将持续关注职工身心健康，使职工以更积极的心态推动公司高质量发展。