2026-03-12 08:28
近日，港安保安公司工会依托集团工会“公益乐学”平台开展了《疼痛管理:守护腰部-下交叉综合征》课程活动。本次活动特邀“爱活力”健康管理机构的专业讲师，通过线上平台为公司员工及集团各片区一线专职100余名消防指战员开展了一场别开生面的课程。
讲课老师深入讲解腰部疼痛的成因、常见症状以及如何通过一些简单的日常锻炼和姿势调整来缓解腰部不适。这些锻炼不仅能够在工作场所轻松完成，帮助员工在工作间隙进行自我缓解，还能帮助员工在日常生活中建立起更好的体姿。
员工们积极参与互动，就自身情况提出个性化咨询，讲师细心解答，帮助大家根据自己的具体情况选择一些合适的疼痛管理和体态改善运动等。大家纷纷表示，通过此次课程，不仅学到了实用的腰部养护知识，还掌握了一些简单有效的锻炼方法，今后会将这些知识运用到工作和生活中，以更好的状态投入到工作中去。
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