为切实关爱职工身心健康，丰富职工业余文体生活，缓解职场压力、强健体魄，引导全体职工走出工位、拥抱运动，培养科学健康的生活方式，哪吒工会组织开展了巴西柔术体验活动，以传统运动为载体，新式体验为核心，为职工注入满满活力，助力职工以更健康的身心、更饱满的状态投入工作与生活。

活动当日，现场氛围热烈且有序，参与职工们热情高涨、全员全身心投入。课程伊始，来自巴西的教练团队结合职场人群身体特点，带领大家开展动态热身训练，充分活动肩颈、腰背、四肢关节，有效舒展久坐的身体，规避运动损伤。热身结束后，教练以通俗易懂的语言开展理论教学，细致讲解巴西柔术“以柔克刚、借力发力”的运动理念，普及基础动作原理、安全防护要点以及简单的自我防护技巧，打破大家对柔术格斗的刻板印象。理论学习过后，进入实战演练环节，教练逐一示范标准动作，手把手纠正职工姿势，指导大家练习基础的地面控制、借力防御等实操技巧。大家两两结对、认真观摩、反复练习，积极交流探讨，在轻松安全的氛围中沉浸式体验巴西柔术的独特魅力，每一个动作都认真钻研，尽显积极向上的精神风貌。

此次巴西柔术体验活动，跳出了传统健身运动的单一模式，不仅让职工们在运动中舒展身心、释放压力、强健体魄，也丰富了工会文体活动形式，有效增强了团队凝聚力与向心力。

未来，哪吒工会将持续聚焦职工需求，深耕职工身心健康服务，不断创新活动形式、丰富活动内容，推出更多贴合职场、趣味多元、健康有益的文体活动，持续搭建活力满满的互动交流平台，切实提升职工的幸福感、归属感与获得感，凝聚全员奋进力量，助力团队高质量发展。