为进一步加强职工人文关怀，扎实推进职工心理健康服务建设，有效缓解职工职场压力、破解情绪内耗难题，近日，长江公司工会精心组织开展“信念决定压力：从认知根源破解职场焦虑与情绪内耗”主题心理沙龙活动。

活动中，授课讲师围绕“外部事件—内在信念—情绪压力”的完整心理因果链条展开细致讲解，清晰阐释了限制性信念是滋生职场焦虑、自我否定的核心根源。沙龙摒弃枯燥说教模式，采用“理论讲解+觉察练习”的沉浸式形式，氛围轻松融洽。讲师现场指导职工在工作压力、负面情绪产生时，快速调整认知，帮助大家逐步打破固化负面思维。同时，通过互动交流、案例剖析，引导职工重塑职场底层认知，搭建成熟稳定的正向职场信念体系，真正实现“事繁心不乱”的职场状态。

整场沙龙内容贴合职工职场实际、逻辑清晰、实操性强，精准适配职场职工的心理需求。参与职工全程认真聆听、积极互动，纷纷表示本次活动干货满满，不仅读懂了压力与情绪的本质，更掌握了可长期使用的心态调整方法。下一步，长江公司工会将持续守护职工身心健康，丰富关爱形式，以健康赋能工作，以服务传递温暖。