2024-03-26 13:44
近日，浦东公司工会组织开展“重建免疫平衡，唤醒自愈力”公益乐学堂活动，邀请到爱活力训练营林夕老师，通过线上平台，为公司职工带来了一堂内容丰富、形式新颖的健康课程。
活动中，林老师围绕重建免疫平衡、运动提升免疫力、提升免疫力饮食与睡眠三个方面展开，不仅提供了深入浅出的理论讲解，还结合实际案例和日常经验分享了一些科学的运动方式，并演示了一些简单易行的拉伸动作，让大家在轻松愉快的氛围中学习到了很多实用的医学知识。
在当下社会，快节奏的工作模式、不规律的生活习惯以及不合理的饮食结构，都可能对免疫系统造成负面影响。此次活动也旨在通过专业的指导帮助职工们如何通过运动、饮食和睡眠提升自身免疫力，迈向更加健康的生活方式。下阶段，公司工会也将持续关注职工的健康，组织策划更多有益身心的活动，共同构建一个更加健康、活力的工作环境。
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